02
हेल्थलाइन के मुताबिक, दो तरह के हर्ब हैं जो शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं. पहला हर्ब है रेफ्रिजरेट, यानी जो बॉडी टेम्परेचर को कम करता है और टिश्यू को कूल करता है. जैसे लेमनग्रास, लेमनबाम, लेवेंडर, पिपरमिंट, कैमोमाइल आदि. जबकि दूसरा हर्ब है डायफोरेटिक्स, जो शरीर पर पसीना निकालकर बॉडी को ठंडा करता है. जैसे पुदीना, नीबू, कैटपिन, कैमोमाइल आदि. Image : Canva
